Posted By Dominik Kohr Posted On

Bauchmuskelübungen im Bett

Hast du nicht Zeit, in das Fitnessstudio zu gehen, oder hast du nicht die Gelegenheit gegeben? Dann müssen Sie Ihre Bauchübungen von zu Hause aus tun, wenn Sie immer noch Ihre Bauchmuskeln trainieren möchten. Haben Sie keine Yogamatte, um Ihre Übungen zu gewinnen, und würden Sie lieber nicht im kalten Boden sein? Dann mach deine Bauchübungen im Bett! In diesem Blog lernen wir die 5 besten Bauchübungen, um im Bett zu tun, damit Sie Ihr Haus nicht verlassen müssen, wenn Sie dies auch nicht wollen. Dann können Sie sofort ein gut verdientes Schönheitsgeräusch tun, ohne einen Schritt zu nehmen …

Inhalt dieses Artikels
Warum sind Bauchübungen im Bett?
Beste Bauchübungen im Bett
Beinerhöhungen.
Planke
Fahrradkrise
Berühren Sie Crunch.
Beingriff
Sind Bauchübungen schlecht?
Die Nachteile von Bauchübungen im Bett
Warum sind Bauchübungen im Bett?
Es kann viele verschiedene Gründe geben, warum Sie Bauchübungen im Bett machen möchten, aber hat es überhaupt Vorteile? Stellen Sie sich vor, Sie leben in einer kleinen Wohnung oder haben zum Beispiel ein Zimmer in einem Studentenhaus. Dann gibt es die Chancen, dass Sie kein oder wenig Raum haben, um Übungen zu tun. Ihr Bett benötigt viel Platz, warum sollten Sie es nicht benutzen? Darüber hinaus ist Ihr Bett weich, was angenehm ist, ua angenehm, Ihrem Rücken und dem Gesäß, während Sie die Bauchübungen durchführen.

Wenn Sie sich für Ihre Bauchübungen im Bett entscheiden, nehmen Sie übrigens nicht nur weniger Platz an, als wenn Sie irgendwo im Wohnzimmer liegen, Sie müssen keine Matte erwerben. Eine (Yoga) -Matte ist wünschenswert, wenn Sie die Übungen auf den Boden legen würden. Wenn Sie die Übungen im Bett tun, haben Sie schnell ein Handtuch. Wenn Sie schwitzen werden, wird dies auf das Handtuch kommen, und zumindest Ihr Bett bleibt sauber.

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